日頃よりMITRA Yoga Studioをご愛顧賜りまして、誠にありがとうございます。
秋分の日は太陽が真東から昇り真西に沈み，昼と夜の長さがほぼ等しくなります。
1日の陰陽のバランスが最も調和している中庸の時期です。
秋分の日を境に、陰のエネルギーが増して行きますが陰と陽ハッキリと線で区切られるものではなく、移ろいながら調和していきます。
この時期にヨガをする事は、自分の内面をみつめ癒してあげるのにすごく適しています。穏やかな心は日常がさらに潤い豊かにしてくれます。
ヨガで心身のバランスを整えてあげ、深まりゆく秋を楽しみましょう🎃
10月のスケジュールをホームページに掲載しました。
（ご予約は毎月25日 より開始）
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◉各クラスで体験レッスン受付中！
体験予約をお申し込みください。
癒し ★★☆ 運動量★☆☆
養生は古来からの健康法で『生命を養う』という意味があり、本来ご自身が持っている自然治癒力を高めていきます。
養生ヨガでは体を動かす事で血液・体の水分・気の巡りを良くして心と体を整えていきます。
癒し ★★☆ 運動量★★☆
美容と健康を同時にサポートするヨガ。外側と内側の両方を整え、しなやかな身体を一緒に作っていきましょう。
癒し ★★☆ 運動量★★★
アーユルヴェーダに基づく季節に応じた呼吸法とアーサナで自律神経を整え、健やかで美し い体をつくるレッスン
10月より３部レッスンにて再開しました。
19:00 ~ 20:00 （定員数 2名）
6月より３部レッスンにて再開しました。
18:20 ~ 19:20 （定員数 2名）
毎月満月に近い時間帯でヨガを開催
10月17日(水)20:27 牡羊座の満月
ヨガクラスの間の満月で地球から最も近いスーパームーンとなります。
10:30〜 産後ヨガ
12:30〜 マタニティヨガ
10月5日・19日 マタニティヨガ
10月12日・26日 産後ヨガ
◉プレママ・ママサロン(お子様連れok)
10月23日(水)14:00〜15:00
月曜日・水曜日・土曜日 14:30～・16:30～（各40分間）
倉敷美観地区内にある新渓園にてヨガイベントを定期開催しています。
スタジオと同じくヨガマット持参不要なので身軽に来れてヨガができます。
（Mandukaヨガマット有料レンタル） もちろん持参していただいても結構です。
※簡易更衣室１ヶ所設置予定
※駐車場はありませんので、各自コインパーキング等をご利用ください。
※駐輪場のご利用は倉敷図書館にてお止めください。
※貴重品は自己責任で管理お願いします。
開場オープン 9:20〜
レッスン開始 9:50〜10:50
ティータイム 11:00〜11:45
開催場所：倉敷物語館 倉敷市阿知２丁目２３−１８（倉敷美観地区入口すぐ）
当日は、焙煎珈琲もしくはハーブティーでお茶会
⚠️ 次回募集 2025年4月6日
📝 KURASHIKI YOGA参加チケット購入はこちらからご予約ください。
募集定員 特になし （キャンセルは５日前まで）
先着順になりますのでお早めのご予約をお勧めいたします。トップリンクからご予約ください。
ご希望の方は、 MITRA TEAの予約販売もしておりますのでご利用ください。
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