日頃よりMITRA Yoga Studioをご愛顧賜りまして、誠にありがとうございます。

2025年1月のスケジュールをホームページに掲載しました。

（ご予約は毎月25日 より開始）

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◉各クラスで体験レッスン受付中！
体験予約をお申し込みください。

【お知らせ】

NEW インストラクター　𝓙𝒖𝒏𝒌𝒐
JUNKOさんとのご縁をいただき1月のレッスンよりMITRA Yoga Studioでレッスンをしていただく事となりました。（プロフィールはこちら）

【YOGA CLASS】

🧘 インストラクター  𝓐𝒚𝒖

◉ 養生ヨガ （ALLレベル）

10:30～11:30  1月17日(金) 

12:30～13:30  1月31日(水) 

癒し ★★☆ 運動量★☆☆
養生は古来からの健康法で『生命を養う』という意味があり、本来ご自身が持っている自然治癒力を高めていきます。
養生ヨガでは体を動かす事で血液・体の水分・気の巡りを良くして心と体を整えていきます。

◉ Beautyヨガ （ALLレベル）　

12:30～13:30  1月27日(月)

癒し ★★☆ 運動量★★☆
美容と健康を同時にサポートするヨガ。外側と内側の両方を整え、しなやかな身体を一緒に作っていきましょう。

◉ ハタヨガベーシック （ALLレベル）　

20:00～21:00  1月15日(土)
10:30～11:30    1月27日(月)

◉ アロマリラックス （ALLレベル）　

10:30～11:30 1月18日(土)

 

🧘 インストラクター 　 𝓙𝒖𝒏𝒌𝒐

◉ 蔵活ヨガ(ALL レベル）

12：30～13:30  1月11日(土)・1月25日(土)　

癒し ★☆☆ 運動量★★☆
陰陽五行思想をベースに、自分自身のお腹（内臓）を「ヨガのポーズ」」「呼吸」「マッサージ」で刺激を与え働きを高めていくヨガです。「感情は腑に宿る」と言われています。お腹（内臓）の巡りを整える事で心身の不調改善に繋がります。真の健康にアプローチをかけるヨガです。

 

🧘 インストラクター 　𝓜𝑬𝑮𝑼𝑴𝑰

◉ アーユルヴェーディックヨガ （ALLレベル）

10：30～11:30  1月6日(月)・1月20日(月)

19：00～20:00  1月14日(火)・1月28日(火)

癒し ★★☆ 運動量★★★
アーユルヴェーダに基づく季節に応じた呼吸法とアーサナで自律神経を整え、健やかで美し い体をつくるレッスン

 

🧘‍♀️ インストラクター 　𝓝𝒂𝒐

【期間限定クラス】

◉キャンドルヨガ（10月～6月の期間限定）

19:00 ~ 20:00  火曜日  1月7日・21日

◉Full Moon YOGA

毎月満月に近い時間帯でヨガを開催

今月は【ウルフムーン】1月14日(火) AM 7:27 かに座の満月

🧘‍♀️ 𝟏3日(月) 20:00 ～ 21:00クラスにて開催

【特別クラス】

◉マタニティ・産後ヨガクラス

毎週木曜日　10:30〜

1月9日・1月23日　産後ヨガ

1月16日・1月30日　マタニティヨガ

毎週土曜日　14:30〜

1月11日・1月25日　マタニティヨガ

1月18日      　　　　産後ヨガ

◉フェイシャルヨガ

毎週 金曜日 12:30～13:10（各40分間）

毎週火・木曜日  18:00～18:40（各40分間）

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■MITRA Yoga Studio

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=== 岡山高島屋すぐ裏 2